身心之和 · Living in Balance

立冬 | 万物收藏，养藏有道 （附冬季养生攻略）

立冬 | 万物收藏，养藏有道 （附冬季养生攻略）

二十四节气-立冬，习俗与养生攻略介绍。

立冬 | 万物收藏，养藏有道 （附冬季养生攻略）

二十四节气-立冬，习俗与养生攻略介绍。

节气养生: 与自然同频的生活方式

节气养生: 与自然同频的生活方式

二十四节气是中国人顺应自然的生活节律。了解每个节气的养生重点，从饮食、起居到情志调理，掌握春生、夏长、秋收、冬藏的健康法则，与天地同频、安然四季。

节气养生: 与自然同频的生活方式

二十四节气是中国人顺应自然的生活节律。了解每个节气的养生重点，从饮食、起居到情志调理，掌握春生、夏长、秋收、冬藏的健康法则，与天地同频、安然四季。

顺应四季五行，调和身心之道

顺应四季五行，调和身心之道

中国传统文化中的“四季五行”规律。春木生发、夏火炎上、秋金收敛、冬水潜藏，结合节气养生与生活调和之道，让身心与自然同频。

顺应四季五行，调和身心之道

中国传统文化中的“四季五行”规律。春木生发、夏火炎上、秋金收敛、冬水潜藏，结合节气养生与生活调和之道，让身心与自然同频。